Thursday, December 27, 2012

ဆား၀က္ျခံအတြက္ သဘာ၀ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

   



ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ ဆားဝက္ျခံေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့ ႐ုိးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္း ေလးေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးလုိက္ပါတယ္။


မုန္လာဥနီကိုအႏွစ္ျဖစ္ေအာင္က်ိတ္ၿပီးမ်က္ႏွာမွာလူးပါ။ဆားဝက္ျခံေတြသိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြားတာ
ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

လိေမၼာ္သီးအခြံကို က်ိတ္ၿပီး ေရနဲ႔ပ်စ္ပ်စ္ေလး ေရာေမႊ ေပးပါ။ ဆားဝက္ျခံရွိတဲ့ ေနရာေတြကို သုတ္လိမ္းၿပီး တစ္ည ထားလုိက္ပါ။ ေပ်ာက္ကင္းသြားတာကို ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ပူဒီနာရြက္ အရည္နဲ႔ နႏြင္းမႈန္ကို ေရာၿပီး ဆားဝက္ျခံရွိတဲ့ ေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၃ဝ ေလာက္ ထားၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လုိက္ပါ။

ဆားဝက္ျခံရွိတဲ့ ေနရာမွာ သြားတုိက္ေဆး သုတ္လိမ္းၿပီး ေျခာက္သြားတဲ့အခါ ခြာခ်လုိက္ရင္လည္း ဆားဝက္ျခံေတြ ေပ်ာက္ကင္း သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

ရွားေဇာင္းလက္ပတ္ အေစးကလည္း ဆားဝက္ျခံကို သက္သာေစတဲ့ အရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး ဆားဝက္ျခံကို လွ်င္ျမန္စြာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏုိင္ပါတယ္။


ၾကက္ဥ အကာကို ေၾကညက္ ေအာင္ေခါက္၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းေလာက္နဲ႔ သမေအာင္ ေမႊေပးပါ။ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းၿပီး နာရီဝက္ ေလာက္ၾကာမွ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာ သစ္လုိက္ပါ။

 ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ပ်စ္သြားတဲ့အထိ ၾကိတ္ေခ်ျပီး ဆား၀က္ျခံ ရွိတဲ့ေနရာေပၚမွာ ၁၅ -၂၀ မိနစ္ခန္႔ထားျပီးေနာက္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေပးရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ဒီတိုင္းပဲထားေနာ္။ Moisturizer ကို ခ်က္ခ်င္းမလိမ္းရဘူး။

ပ်ားရည္ကိုေရေႏြးေႏြးျဖစ္ေအာင္အပူေပးျပီးဆား၀က္ျခံရွိတဲ့ေနရာမွာ ၁၅-၂၀
မိနစ္ခန္႔ထားျပီး ေရေႏြးေလး နဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ ဒီနည္းေလးဟာ လူသံုးမ်ားျပီးအလြန္ထိေရာက္မုွရွိပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ အနည္းငယ္ကို ေရနွင္႔ ဆတူေရာစပ္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚတင္ျပီး မိနစ္အနည္းငယ္ ညင္သာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။


အျမွပ္ထေအာင္ ေခါက္ထားတဲ့ ၾကက္ဥအကာကို ဆား၀က္ျခံရွိတဲ့ေနရာေတြေပၚမွာ လိမ္းလိုက္ၿပီး အေပၚကတစ္ရွုးေလးကပ္လိုက္ပါ။နာရီ၀က္ဒါမွမဟုတ္ေျခာက္သြားတဲ့အခါေျဖးေျဖးေလးဆဲြခြာၿပီး
ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ရင္ရ ၿပီ။

ခုေျပာျပတဲ့နည္းေလးေတြကို ပံုမွန္ေလးသာလုပ္သြားရင္ ေနာက္ဆိုရင္ ဆား၀က္ျခံက ဘယ္လိုလဲဆိုတာေမ့သြားမယ္ေနာ္။
အားလံုးပဲေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ။    ။ ။
popo
23.10.2012

source>>>http://natureenergycare.blogspot.com/2012/10/blog-post_1539.html#more

No comments:

Post a Comment

မွာစရာ႐ွိရင္​ Chat box မွတဆင္​့ မွာခဲ့ပါ